חדשות גלריות תמונות מגזין ספורט תרבות ופנאי חברה וקהילה חינוך ולימודים חיי לילה

מבזקי חדשות

מרכז גמילה

על התהליך הארוך הדורש מחוייבות, מדוע התערבות חיצונית הכרחית, ותוך כמה זמן מסיימים עם זה - כנסו לקרוא!

לא רק אתם, גם הכלב שלכם: מספרת כלבים

כולנו מחכים ליום בו אנו הולכים לספר שלנו, למעשה מדובר בכמה שעות ביום של "קודש". התחברות רוחנית בלתי נגמרת בינינו לבין הספר שלנו שבסוף נגמרת ביצירת אמנות.

ספיישל ויזה לעובדים זרים - מה זה?

אם אתם בתחום הסיעוד, בטח שמעתם על ספיישל ויזה. באמצעות מומחים בתחום ניסינו להסביר לכם על הספיישל ויזה, הקריטריונים לקבלה ועוד.

ישראל כחלק מתהליך הגלובליזציה: הוצאת דרכון פורטוגלי

מה זה איחוד משפחות?

מהו הליך אחיד משפחות באילו מקרים נדרש איחוד שכזה ומדוע התערבותו של עורך דין הגירה בסוגיה הכרחית.

כל מה שאתם חייבים לדעת על טיולים בארץ

טיפולי שיקום הפה

טיפולי שיקום הפה, מה הם כוללים, וכיצד מתבצעים?

אילו סוגי הדברות קיימות היום ומה ההבדל בין הסוגים השונים?

צריכים הדברה, אבל יש המון סוגים ולא יודעים מה ההבדל ביניהם? כנסו לקרוא מאמר שיעשה לכם סדר אחד ולתמיד!

קניית ריהוט בעונות מעבר – דברים שכדאי לדעת

מעוניינים לקנות רהיטים לבית? את הכתבה הזו אתם מוכרחים לקרוא. מתי כדאי לקנות? איזu עונה מומלצת ואיזה עונה פחות, כל הפרטים במאמר!
חפש באתר

מקורות מידע מומלצים ברשת

אורית צוקר - טיפול בחרדות וייעוץ זוגי

הולי בייגל - שירותי קייטרינג חלבי

המדריך לנפגע בתאונה - מאת עו"ד בירן

לימודי הנדסה - הפקולטה להנדסה כימית

פיקסייל - הדפסת תמונות על חומרים

שטרן ושות’ - משרד רואי חשבון בצפון

תושב חוזר - כל מה שכדאי לך לדעת

תמיכה לעמותות - הקמה, רישום וייעוץ

לוח אירועים

  

סקר מקומי

את מי מהסטנדאפיסיטים הבאים הייתם רוצים לראות בנהריה?

  • שחר חסון
  • נדב אבקסיס
  • שלום אסייג

שיטת בוטייקו - הדרך לחזור לנשום בטבעיות

סובלים מקשיי נשימה או מחלה נשימתית כזו או אחרת? הכירו את שיטת בוטייקו אשר תוכל להעניק לכם נשימה הרמונית ומאוזנת, שליטה על הנשימה והרגלי נשימה אופטימליים.
Bookmark and Share
קשיי נשימה משוייכים למחלות נשימתיות בראשן עומדת מחלת האסטמה, אולם למעשה הם משפיעים השפעה מכרעת על בריאות הגוף והנפש ובאים לידי ביטוי בשלל תסמינים נוספים בניהם מיגרנות וכאבי ראש תכופים, בעיות קשב וריכוז, בעיות שינה, נחירות, שיעול כרוני והתמודדות עם תופעות אלרגניות.

שיטת בוטייקו היא שיטה לשיפור יכולות הנשימה המתבססת על תרגילי נשימה אשר נועדים למנוע נשימה מאומצת הגוזלת מן הגוף אנרגיות רבות ומשיבה לו חמצן מועט, ולהביא להרמוניה של הגוף באמצעות נשימה הרמונית ומאוזנת. שיטת בוטייקו מועברת באמצעות מטפלים מנוסים ומומחים בשיטה, במסגרת סדנאות נשימה ייעודיות אליהם מגיעים מטופלים מכל רחבי הארץ, במטרה להשיג שליטה על הנשימה והרגלי נשימה אופטימליים.

נשימה דרך האף, בשליטה ובבקרה להשגת יתרונות רבים

שיטת בוטייקו מתבססת לפני הכל על נשימה מלאה מן האף. רבים הסובלים מבעיות נשימתיות נושמים מבלי דעת מן הפה, נשימה המפריעה את התפקוד התקין של הגוף. לנשימה מן האף ישנם יתרונות רבים:
  • במבנה האף קיימות שערות זעירות אשר תפקידן להוות מנגנון סינון של האוויר החודר דרכו. השערות מסננות חלקיקי אבק וגורמי זיהום ומבטיחות החדרה של אוויר צח ונקי בלבד אל הריאות. נשימה מן הפה אינה כוללת את מנגנון הסינון הזה, מה שיוצר חדירה של אבק ואלרגנים רבים המייצרים בעיות של זיהום, תופעות אלרגיות, לחות, גירוי והתפתחות של דלקות בגוף.
  • טמפרטורה - החדרת אוויר צח דרך האף מביאה לאיזון בטמפרטורת האוויר החודר לגוף ובאיזון מצב הלחות שלו עקב כך. נשימה מן הפה מביאה להתייבשות וחוסר איזון בנשימת אוויר קר או חם בהתאם לעונת השנה. האף הוא למעשה מבודד טבעי של האוויר החודר אותו.
  • איזון - נשימה דרך האף בלבד יוצרת איזון בין המצן בגוף לפחמן הדו חמצני הנפלט ממנו.
שיטת בוטייקו - למה זה כדאי?
שיטה טבעית - שיטת בוטייקו מסתמכת על הדרך הטבעית בלבד. ללא שימוש בתכשירים כימיים, טיפות אף וכדומה לומד המטופל להחדיר אוויר נקי למערכת הנשימה בכמות מספקת ובמאמץ מינימלי המפחית את העומס והכבדות המאפיינת נשימה פגועה ולא תקינה.

פתרון קבע - בניגוד לטיפולים משלימים או קונבנציונאליים המביאים להקלה לתקופת זמן מוגבלת ונדרשים להמשכיות על מנת להשיג תוצאה אופטימלית לאורך זמן, שיטת בוטייקו מספקת ידע והרגלי נשימה אשר נשמרים לכל החיים ומבטיחים שיפור של קבע בדרכי הנשימה.

טיפול בשלל מערכות - שיטת בוטייקו אינה מיועדת רק לחולי אסטמה או חולים המחלות נשימתיות, כי אם למטופלים רבים הסובלים ממחלות ובעיות הקשורות למערכת הנשימה במישרין או בעקיפין. שיטת בוטייקו ידועה כמצליחה במיוחד בקרב בני נוער הסובלים מבעיות קשב וריכוז, כחלופה לטיפול תרופתי בעל תופעות לוואי מזיקות, ולסובלים ממיגרנות כרוניות הנובעות מחוסר מעבר של חמצן מספק למוח עקב נשימה פגועה ולא נכונה.

ניתן להירשם לסדנאות נשימה בשיטת בוטייקו המועברות על ידי מטפלים מומחים בכל רחבי הארץ.

עוד בבריאות וכושר

טיפולי שיקום הפה
רשימת הצמחים המלאה למזניח הסדרתי
מה צריך לדעת לפני שקונים צעצועים לילדים באינטרנט
חשיבותה של שחיה בכל גיל

תגובות תגובות
X