חדשות גלריות תמונות מגזין ספורט תרבות ופנאי חברה וקהילה חינוך ולימודים חיי לילה

מבזקי חדשות

ניקיון דירה לאחר שריפה – כל מה שחשוב לדעת

התקנת עמדת טעינה לרכב חשמלי על ידי חשמלאי

התקנת עמדת טעינה לרכב חשמלי על ידי חשמלאי כל המידע במאמר הקרוב!

טיפים שחשוב לדעת לפני שקונים קלנועית

קלנועיות הפכו לכלי עזר חיוני עבור אנשים רבים עם מוגבלות בניידות. בפניכם טיפים חשובים שכדאי לדעת לפני רכישת קלנועית >>

הדרכים הבטיחותיות ביותר לרכיבה על רייזר - טיפים שחייבים להכיר

הרייזר הוא רכב שטח פופולרי המציע חוויות מרגשות וביצועים מרשימים. עם זאת, כמו בכל כלי רכב ממונעים, יש לנקוט באמצעי זהירות על מנת להבטיח נסיעה חלקה ומהנה. במאמר זה, נדון בכמה מהטיפים החיוניים להרפתקה בטוחה עם רייזר.

לפני תביעת ביטוח לאומי? הגנו על עצמכם עם עורך דין

כאשר מדובר על הפעלת פוליסת ביטוח בריאות ממלכתי, יש להבין מי הגוף אשר אחראי על תביעות אלו, כיצד להכין את אסטרטגיית התביעה וכל מה שבין לבין אלו. קראו כאן מיהו האגף לביטוח לאומי וכיצד מתבצעת התביעה מולו.

עו"ד תעבורה והסדרי טיעון: אסטרטגיה נכונה בבית המשפט

בין אם מדובר על עבירות תנועה מסוג כזה או אחר, בתי המשפט בישראל נוטים במקרים רבים להחמיר עם הנאשמים, כאשר בחלק מהמקרים הפסיקה עשויה להוביל לענישה בהחלט כבדה. אם זו לא סיבה מספיק טובה לקבל סיוע מאת עו"ד תעבורה, ישנן סיבות נוספות לכך - המשיכו לקרוא.

מהו ביטוח סיעודי ומתי יש להפעילו?

הידעתם שכ-3.9 מיליון ישראלים מחזיקים בביטוח בריאות פרטי? בדומה למדינות מתוקנות נוספות בעולם, ביטוחים סיעודיים בישראל מבוססים על כמה שיטות שונות, כאשר כל מסגרות הביטוח מעוגנות בפוליסות מסוגים שונים. בעוד כי כל אזרח ישראלי זכאי לקבלת ביטוח סיעודי מטעם ביטוח לאומי, ביטוח זה נקרא למעשה ביטוח ממלכתי.

כל מה שצריך לדעת על מכינה קדם צבאית

כל מה שצריך לדעת על מכינה קדם צבאית כל המידע במאמר הקרוב לפרטים היכנסו לאתר >>

למה כל עסק חייב לשווק את עצמו בדיגיטל?

למה כל עסק חייב לשווק את עצמו בדיגיטל? כל המידע במאמר הקרוב >>
חפש באתר

מקורות מידע מומלצים ברשת

אורית צוקר - טיפול בחרדות וייעוץ זוגי

הולי בייגל - שירותי קייטרינג חלבי

לימודי הנדסה - הפקולטה להנדסה כימית

פיקסייל - הדפסת תמונות על חומרים

שטרן ושות’ - משרד רואי חשבון בצפון

תושב חוזר - כל מה שכדאי לך לדעת

תמיכה לעמותות - הקמה, רישום וייעוץ

לוח אירועים

  

סקר מקומי

את מי מהסטנדאפיסיטים הבאים הייתם רוצים לראות בנהריה?

  • שחר חסון
  • נדב אבקסיס
  • שלום אסייג

שיטת בוטייקו - הדרך לחזור לנשום בטבעיות

סובלים מקשיי נשימה או מחלה נשימתית כזו או אחרת? הכירו את שיטת בוטייקו אשר תוכל להעניק לכם נשימה הרמונית ומאוזנת, שליטה על הנשימה והרגלי נשימה אופטימליים.
Bookmark and Share
קשיי נשימה משוייכים למחלות נשימתיות בראשן עומדת מחלת האסטמה, אולם למעשה הם משפיעים השפעה מכרעת על בריאות הגוף והנפש ובאים לידי ביטוי בשלל תסמינים נוספים בניהם מיגרנות וכאבי ראש תכופים, בעיות קשב וריכוז, בעיות שינה, נחירות, שיעול כרוני והתמודדות עם תופעות אלרגניות.

שיטת בוטייקו היא שיטה לשיפור יכולות הנשימה המתבססת על תרגילי נשימה אשר נועדים למנוע נשימה מאומצת הגוזלת מן הגוף אנרגיות רבות ומשיבה לו חמצן מועט, ולהביא להרמוניה של הגוף באמצעות נשימה הרמונית ומאוזנת. שיטת בוטייקו מועברת באמצעות מטפלים מנוסים ומומחים בשיטה, במסגרת סדנאות נשימה ייעודיות אליהם מגיעים מטופלים מכל רחבי הארץ, במטרה להשיג שליטה על הנשימה והרגלי נשימה אופטימליים.

נשימה דרך האף, בשליטה ובבקרה להשגת יתרונות רבים

שיטת בוטייקו מתבססת לפני הכל על נשימה מלאה מן האף. רבים הסובלים מבעיות נשימתיות נושמים מבלי דעת מן הפה, נשימה המפריעה את התפקוד התקין של הגוף. לנשימה מן האף ישנם יתרונות רבים:
  • במבנה האף קיימות שערות זעירות אשר תפקידן להוות מנגנון סינון של האוויר החודר דרכו. השערות מסננות חלקיקי אבק וגורמי זיהום ומבטיחות החדרה של אוויר צח ונקי בלבד אל הריאות. נשימה מן הפה אינה כוללת את מנגנון הסינון הזה, מה שיוצר חדירה של אבק ואלרגנים רבים המייצרים בעיות של זיהום, תופעות אלרגיות, לחות, גירוי והתפתחות של דלקות בגוף.
  • טמפרטורה - החדרת אוויר צח דרך האף מביאה לאיזון בטמפרטורת האוויר החודר לגוף ובאיזון מצב הלחות שלו עקב כך. נשימה מן הפה מביאה להתייבשות וחוסר איזון בנשימת אוויר קר או חם בהתאם לעונת השנה. האף הוא למעשה מבודד טבעי של האוויר החודר אותו.
  • איזון - נשימה דרך האף בלבד יוצרת איזון בין המצן בגוף לפחמן הדו חמצני הנפלט ממנו.
שיטת בוטייקו - למה זה כדאי?
שיטה טבעית - שיטת בוטייקו מסתמכת על הדרך הטבעית בלבד. ללא שימוש בתכשירים כימיים, טיפות אף וכדומה לומד המטופל להחדיר אוויר נקי למערכת הנשימה בכמות מספקת ובמאמץ מינימלי המפחית את העומס והכבדות המאפיינת נשימה פגועה ולא תקינה.

פתרון קבע - בניגוד לטיפולים משלימים או קונבנציונאליים המביאים להקלה לתקופת זמן מוגבלת ונדרשים להמשכיות על מנת להשיג תוצאה אופטימלית לאורך זמן, שיטת בוטייקו מספקת ידע והרגלי נשימה אשר נשמרים לכל החיים ומבטיחים שיפור של קבע בדרכי הנשימה.

טיפול בשלל מערכות - שיטת בוטייקו אינה מיועדת רק לחולי אסטמה או חולים המחלות נשימתיות, כי אם למטופלים רבים הסובלים ממחלות ובעיות הקשורות למערכת הנשימה במישרין או בעקיפין. שיטת בוטייקו ידועה כמצליחה במיוחד בקרב בני נוער הסובלים מבעיות קשב וריכוז, כחלופה לטיפול תרופתי בעל תופעות לוואי מזיקות, ולסובלים ממיגרנות כרוניות הנובעות מחוסר מעבר של חמצן מספק למוח עקב נשימה פגועה ולא נכונה.

ניתן להירשם לסדנאות נשימה בשיטת בוטייקו המועברות על ידי מטפלים מומחים בכל רחבי הארץ.

עוד בבריאות וכושר

מהו ביטוח סיעודי ומתי יש להפעילו?
ליצור סביבה מרגיעה בחצר הפרטית שלכם
טיפול של דיקור סיני
טיפולי מזותרפיה

תגובות תגובות
X