חדשות גלריות תמונות מגזין ספורט תרבות ופנאי חברה וקהילה חינוך ולימודים חיי לילה

מבזקי חדשות

אוכל לחיות - להזמין אונליין בקלות

האם ידעתם שניתן כיום להזמין מזון ואוכל לבעלי החיים שלכם בצורה מקוונת ברשת כפי שאתם עושים קניות גם עבורכם? הנה כל הטיפים החשובים לרכישה חכמה ובטוחה בקלות מירבית.

קורס סנפלינג

אוזניות אלחוטיות: דרכים לשדרג את הספורט בערב

רצים בערב ומעוניינים להפוך את החוויה למשודרגת יותר? מזמינים אתכם להכיר אוזניות אלחוטיות שלא רק ישדרגו לכם את חוויית הריצה, אלא גם יגרמו לכם להתאהב מחדש במוסיקה.

הדפסה על קנבס – למה היא הפכה לטרנד כל כך פופולרי בישראל?

מה זה קנבס, מה מייחד אותו כל כך, ומתי ראוי וצריך להשתמש בו? כנסו לקרוא!

תיווך - מה המטרה והאם יש צורך בכך?

האם תמיד יש צורך בתיווך נדלן או שמא אפשר להסתדר בעצמנו? בואו לקרוא הכל על תיווך בעולם הנדלן ומעבר לכך.

הכירו את החרמש הנטען

מהו חרמש נטען ולמה הוא משמש? כיצד הוא בנוי וכמה זמן אפשר להפעילו ברציפות? כל מה שרצית לדעת על כלי העבודה היעיל, הנוח והבטיחותי שכבש גינות רבות בישראל.

פתיחת סתימות בכיור אמבטיה

מתי הוא הרגע הנכון לפתוח סתימה בכיור בחדר האמבטיה או במקלחת - את התשובה המפתיעה גם לכם כדאי לדעת, ומה עושים כאשר הסתימה קשה במיוחד והמים לא יורדים? גם לכך יש פתרון!

מה צריך לדעת לפני שקונים צעצועים לילדים באינטרנט

איך בוחרים צעצועים לילדים, מה הן הסכנות וההשפעות של עולם הצעצועים - קריאה מהנה.

בין הנדסת חומרים להנדסת ביוטכנולוגיה

כל מה שרצית לדעת על ההבדלים בין הנדסת חומרים להנדסת ביוטכנולוגיה - ההתמקדויות השונות, בין תיאוריה לפרקטיקה, מספר התארים והביקוש בשוק.
חפש באתר

מקורות מידע מומלצים ברשת

אורית צוקר - טיפול בחרדות וייעוץ זוגי

אימות - מכון לבדיקות פוליגרף

הולי בייגל - שירותי קייטרינג חלבי

המדריך לנפגע בתאונה - מאת עו"ד בירן

לימודי הנדסה - הפקולטה להנדסה כימית

תושב חוזר - כל מה שכדאי לך לדעת

לוח אירועים

  

סקר מקומי

את מי מהסטנדאפיסיטים הבאים הייתם רוצים לראות בנהריה?

  • שחר חסון
  • נדב אבקסיס
  • שלום אסייג

שיטת בוטייקו - הדרך לחזור לנשום בטבעיות

סובלים מקשיי נשימה או מחלה נשימתית כזו או אחרת? הכירו את שיטת בוטייקו אשר תוכל להעניק לכם נשימה הרמונית ומאוזנת, שליטה על הנשימה והרגלי נשימה אופטימליים.
Bookmark and Share
קשיי נשימה משוייכים למחלות נשימתיות בראשן עומדת מחלת האסטמה, אולם למעשה הם משפיעים השפעה מכרעת על בריאות הגוף והנפש ובאים לידי ביטוי בשלל תסמינים נוספים בניהם מיגרנות וכאבי ראש תכופים, בעיות קשב וריכוז, בעיות שינה, נחירות, שיעול כרוני והתמודדות עם תופעות אלרגניות.

שיטת בוטייקו היא שיטה לשיפור יכולות הנשימה המתבססת על תרגילי נשימה אשר נועדים למנוע נשימה מאומצת הגוזלת מן הגוף אנרגיות רבות ומשיבה לו חמצן מועט, ולהביא להרמוניה של הגוף באמצעות נשימה הרמונית ומאוזנת. שיטת בוטייקו מועברת באמצעות מטפלים מנוסים ומומחים בשיטה, במסגרת סדנאות נשימה ייעודיות אליהם מגיעים מטופלים מכל רחבי הארץ, במטרה להשיג שליטה על הנשימה והרגלי נשימה אופטימליים.

נשימה דרך האף, בשליטה ובבקרה להשגת יתרונות רבים

שיטת בוטייקו מתבססת לפני הכל על נשימה מלאה מן האף. רבים הסובלים מבעיות נשימתיות נושמים מבלי דעת מן הפה, נשימה המפריעה את התפקוד התקין של הגוף. לנשימה מן האף ישנם יתרונות רבים:
  • במבנה האף קיימות שערות זעירות אשר תפקידן להוות מנגנון סינון של האוויר החודר דרכו. השערות מסננות חלקיקי אבק וגורמי זיהום ומבטיחות החדרה של אוויר צח ונקי בלבד אל הריאות. נשימה מן הפה אינה כוללת את מנגנון הסינון הזה, מה שיוצר חדירה של אבק ואלרגנים רבים המייצרים בעיות של זיהום, תופעות אלרגיות, לחות, גירוי והתפתחות של דלקות בגוף.
  • טמפרטורה - החדרת אוויר צח דרך האף מביאה לאיזון בטמפרטורת האוויר החודר לגוף ובאיזון מצב הלחות שלו עקב כך. נשימה מן הפה מביאה להתייבשות וחוסר איזון בנשימת אוויר קר או חם בהתאם לעונת השנה. האף הוא למעשה מבודד טבעי של האוויר החודר אותו.
  • איזון - נשימה דרך האף בלבד יוצרת איזון בין המצן בגוף לפחמן הדו חמצני הנפלט ממנו.
שיטת בוטייקו - למה זה כדאי?
שיטה טבעית - שיטת בוטייקו מסתמכת על הדרך הטבעית בלבד. ללא שימוש בתכשירים כימיים, טיפות אף וכדומה לומד המטופל להחדיר אוויר נקי למערכת הנשימה בכמות מספקת ובמאמץ מינימלי המפחית את העומס והכבדות המאפיינת נשימה פגועה ולא תקינה.

פתרון קבע - בניגוד לטיפולים משלימים או קונבנציונאליים המביאים להקלה לתקופת זמן מוגבלת ונדרשים להמשכיות על מנת להשיג תוצאה אופטימלית לאורך זמן, שיטת בוטייקו מספקת ידע והרגלי נשימה אשר נשמרים לכל החיים ומבטיחים שיפור של קבע בדרכי הנשימה.

טיפול בשלל מערכות - שיטת בוטייקו אינה מיועדת רק לחולי אסטמה או חולים המחלות נשימתיות, כי אם למטופלים רבים הסובלים ממחלות ובעיות הקשורות למערכת הנשימה במישרין או בעקיפין. שיטת בוטייקו ידועה כמצליחה במיוחד בקרב בני נוער הסובלים מבעיות קשב וריכוז, כחלופה לטיפול תרופתי בעל תופעות לוואי מזיקות, ולסובלים ממיגרנות כרוניות הנובעות מחוסר מעבר של חמצן מספק למוח עקב נשימה פגועה ולא נכונה.

ניתן להירשם לסדנאות נשימה בשיטת בוטייקו המועברות על ידי מטפלים מומחים בכל רחבי הארץ.

עוד בבריאות וכושר

מה צריך לדעת לפני שקונים צעצועים לילדים באינטרנט
חשיבותה של שחיה בכל גיל
תשאלו את הדוקטור: מחלות כלי הדם
קוצר נשימה אצל ילדים ומבוגרים – איך מטפלים?

תגובות תגובות
X