חדשות גלריות תמונות מגזין ספורט תרבות ופנאי חברה וקהילה חינוך ולימודים חיי לילה

מבזקי חדשות

איך לבחור חברת הדברות להרחקת יונים?

מה הם הקריטריונים לבחירת חברה להרחקת יונים? מה צריך לשים לב ועל מה חשוב להקפיד? כנסו לקריאת המאמר המלא

גוגל אנליטיקס - נעים להכיר!

מה זה גוגל אנליטיקס? הכלי של גוגל שאתם כבעלי עסק חייבים להכיר...

מה לעשות עם ספרי לימוד ישנים?

שנת הלימודים החדשה כבר נפתחה, ודאי הצטיידתם היטב בכל ספרי הלימוד הנדרשים עבור הילדים - אבל מה עושים עם הספרים הישנים שכעת אין בהם צורך? הנה כמה רעיונות ופתרונות.

מדפסת לייזר או מדפסת להזרקת דיו, מה יותר מתאים לך?

צריכים לרכוש מדפסת ומתלבטים האם ללכת על מדפסת לייזר או מדפסת דיו? כנסו למאמר ונעזור לכם לקבל את ההחלטה הנכונה עבורכם.

כאבי גב תחתון: מה באמת יכול לעזור לנו?

אחת התלונות השכיחות בעולם היא כאבי גב תחתון, סובלים ממנה לפחות חצי מאוכלוסיית כדור הארץ - למה זה קורה? איך ניתן לאבחן? איזה טיפולים באמת יקלו על הכאבים? קראו כאן.

מה החשיבות של בדק בית?

בדיקת בדק בית מגלה את כל הליקויים שלא תדעו בהכרח לזהות בעצמכם: רצפה לא מיושרת, דלת שאינה נסגרת בצורה טובה, איטום לקוי של מסגרת החלונות, לוח חשמל לא בטיחותי וכל מה שאינו עומד בתקן ובסטנדרטים ההנדסיים הבטיחותיים הנדרשים.

כנסים מקצועיים בנהריה

אלו כנסים מקצועיים מתרחשים בנהריה? מה מטרת מארגני הכנסים? כנסו למאמר הבא לכל המידע

טיפים שחייבים ליישם בעת פרסום בפייסבוק

מה הם הטיפים אותם חשוב ביותר ליישם בעת פרסום בפייסבוק? כל הפרטים במאמר הבא

מהו דיור מוגן ולמי הוא מתאים?

מהו דיור מגון, עבור מי הוא מיועד, וכיצד לבחור את הדיור המוגן המתאים ביותר? כל הפרטים במאמר הבא.
חפש באתר

מקורות מידע מומלצים ברשת

אימות - מכון לבדיקות פוליגרף

בריק נדל"ן - השקעות נדלן ביוון

הולי בייגל - שירותי קייטרינג חלבי

המדריך לנפגע - משרד עו"ד בירן

מרטה טלמור - עיצוב ותכנון משרדים

קורסמי - המרכז הארצי ללימודים וקורסים

תושב חוזר - כל מה שכדאי לדעת

לוח אירועים

  

סקר מקומי

את מי מהסטנדאפיסיטים הבאים הייתם רוצים לראות בנהריה?

  • שחר חסון
  • נדב אבקסיס
  • שלום אסייג

שייק חלבונים - למי הוא מתאים ומהם יתרונותיו?

שייק חלבונים פופולארי במיוחד בקרב מתאמנים, אך חשוב לדעת איזה שייק חלבונים יהיה הרלוונטי והמתאים ביותר עבור כל אחד. כל המידע במאמר הבא.
Bookmark and Share
אחד התוספים הפופולאריים ביותר בקרב מתאמנים הוא תוסף החלבון. מלבד העובדה שמדובר בתוסף פופולארי, לא מעט מתאמנים שואלים את עצמם האם תוסף חלבון אכן מתאים להם ובמידה וכן, מהי אבקת החלבון שכדאי להם לבחור ואיזה שייק חלבונים יהיה הרלוונטי ביותר לצורך מימוש המטרות והיעדים שלהם. חשוב מאוד לדעת שאבקת חלבון איננה רלוונטית כיום רק עבור ספורטאים, אלא גם עבור מתאמנים חובבניים ואנשים העוסקים בכושר לצורך חיטוב הגוף שלהם. על כן, אם החלטת לרכוש אבקת חלבון לצורך הכנת שייק חלבונים לפני או אחרי אימון, חשוב שתדע איזה אבקת חלבון כדאי לך לרכוש.
 
מהן אבקות חלבון

מרבית אבקות החלבון הן אבקות אשר בטוחות לשימוש. אבקות החלבון הן בעצם אבקות המכילות מינון גדול של חלבונים. במקום שהאדם יצרוך את החלבונים במינון נמוך יחסית ממאכלים המכילים חלבונים, הוא יכול לדאוג לצריכת כמות גדולה של חלבונים באופן מידי על ידי שתייה של שייק חלבונים שהוכן מאבקת חלבונים. ניתן למצוא כיום אבקות חלבון של חברות שונות, אולם, אדם המעוניין להתחיל לצרוך אבקת חלבון כחלק משגרת האימונים שלו, חייב לבחור באבקת חלבון של מותג מוכר, הידועה כאבקה בטוחה לשימוש, יעילה לצורך מימוש מטרותיה ואיכותית. אין ספק שאבקת חלבון מהווה כיום את הדבר הפופולארי ביותר עבור לא מעט אנשים שעוסקים בכושר לצורך פיתוח גוף, בריאות הגוף, חיטוב הגוף.
 
במה עוזרת אבקת חלבון

אבקות חלבון מהוות "תוספי מזון" ובהתאם לכך, הן רלוונטיות עבור אנשים שאינם מצליחים לצרוך את כמות החלבון אשר הגוף שלהם דורש בכדי להגיע ליעדיו, מהמזונות הרגילים. לא מעט מאמני כושר ותזונאים ימליצו על הגעה ליעדים מבחינת כמות החלבון דווקא מצריכת מזונות רגילים, אולם, לא מעט אנשים אינם מצליחים לעשות זאת ולכן האלטרנטיבה הטובה ביותר עבורם היא שימוש באבקת חלבון. שייק חלבונים מאפשר לאדם לצרוך את החלבונים בצורה נקייה עם מינימום של פחמימות ושומנים אשר מצויים במזון. אבקות החלבון מגיעות ממקורות שונים כגון: חלבון מי גבינה, חלבון סויה, חלבון אפונה, חלבון חלב, חלבון על בסיס ספירולינה ועוד. ההבדל בין מקורות החלבון השונים מתבטא באיכות החלבון מבחינת תכולת חומצות האמינו החיוניות בו, תכולת הלאוצין אשר משפיע על השריר ועוד.
 
מהם היתרונות של שימוש באבקת החלבון

כאמור, ראשית כל אבקת חלבון מספקת לאדם שאיננו מצליח להשיג את כמות החלבונים אשר הוא זקוק להם למימוש יעדיו מהמזונות הרגילים. שנית, אבקות החלבון מספקות כמות חלבונים משמעותית מאוד, אשר נספגת באופן מהיר בגוף. בנוסף לכך, שימוש באבקת חלבון מכילה בה חומצות חיוניות לתהליכי בניית שריר, חיטוב הגוף ועוד. כאשר בוחרים אבקת חלבון איכותית של מותג מוכר, ניתן לדעת באופן וודאי שהאבקה תסייע לאדם במימוש היעדים שלו בצורה קלה, בריאה, נוחה ואף טעימה.

עוד במגזין

איך לבחור חברת הדברות להרחקת יונים?
מדפסת לייזר או מדפסת להזרקת דיו, מה יותר מתאים לך?
כנסים מקצועיים בנהריה
טיפים שחייבים ליישם בעת פרסום בפייסבוק

תגובות תגובות
X