חדשות גלריות תמונות מגזין ספורט תרבות ופנאי חברה וקהילה חינוך ולימודים חיי לילה

מבזקי חדשות

קניית ריהוט בעונות מעבר – דברים שכדאי לדעת

מעוניינים לקנות רהיטים לבית? את הכתבה הזו אתם מוכרחים לקרוא. מתי כדאי לקנות? איזu עונה מומלצת ואיזה עונה פחות, כל הפרטים במאמר!

מדריך לבחירת צעצועים

איך לבחור צעצוע נכון לילד שלך, אילו דברים לקחת בחשבון ומה הצעצוע הפופלרי ביותר בארץ כרגע, כנסו לקרוא!

משלוחי בלונים בנהריה

חוגגים אירוע מיוחד? רוצים להפתיע אדם קרוב שאתם אוהבים? כל דבר טוב הולך עם בלונים - הנה כל מה שכדאי לכם לדעת רגע לפני שתזמינו משלוח בלונים בעיר.

ניצול יחסי מרות במסגרת העבודה

מהם יחסי מרות, מה הקריטריונים ומה כוח ההשפעה של הממונה, כנסו לקרוא!

באילו מקרים נצטרך לפנות לסיוע של עו״ד נזיקין ומדוע לפנות לעו״ד מומחה בתחום?

נזיקין, מה כולל התחום הזה? מתי נשתמש בשירותיו של עורך דין נזיקין ולמה כדאי לפנות דווקא אליו במקרים מסוימים?

למה כדאי בימינו לרכוש דירה בסיוע מתווך?

הרבה אנשים בוחרים לוותר על המתווך בעת עסקה, אך לדבר יש השלכות רבות. המתווך מביא עם הניסיון שלו המון ידע שיכול להשתלם לכם בעת מציאת נכס וביצוע עסקה!

כיצד תבחרו מגבר לגיטרה חשמלית?

רוצים לקחת את הידע שלכם בניגון גיטרות לשלב הבא? גיטרה חשמלית היא השלב הבא! איך מתחילים? בוחרים מגבר - כנסו לקרוא איך עושים זאת!

השכרת דוכני מזון - כל מה שצריך לדעת

השכרת דוכני מזון ניתן היום להזמין ביתר קלות, אך ישנם מספר פרמטרים מומלצים לבחירת חברת השכרת דוכני מזון חשוב טרם הזמנת החברה לאירוע - קראו כאן בנושא.

צימרים ונופש בצפון

שגרת הקורונה חרפנה אתכם, אתם חייבים לצאת לנופש אך מבלי לשבור את כל החסכונות? צימרים הם הפיתרון המושלם לכך - כנסו לקרוא!
חפש באתר

מקורות מידע מומלצים ברשת

אורית צוקר - טיפול בחרדות וייעוץ זוגי

הולי בייגל - שירותי קייטרינג חלבי

המדריך לנפגע בתאונה - מאת עו"ד בירן

לימודי הנדסה - הפקולטה להנדסה כימית

רישום בית משותף - ליווי וסיוע משפטי

שטרן ושות’ - משרד רואי חשבון בצפון

תושב חוזר - כל מה שכדאי לך לדעת

תמיכה לעמותות - הקמה, רישום וייעוץ

לוח אירועים

  

סקר מקומי

את מי מהסטנדאפיסיטים הבאים הייתם רוצים לראות בנהריה?

  • שחר חסון
  • נדב אבקסיס
  • שלום אסייג

שייק חלבונים - למי הוא מתאים ומהם יתרונותיו?

שייק חלבונים פופולארי במיוחד בקרב מתאמנים, אך חשוב לדעת איזה שייק חלבונים יהיה הרלוונטי והמתאים ביותר עבור כל אחד. כל המידע במאמר הבא.
Bookmark and Share
אחד התוספים הפופולאריים ביותר בקרב מתאמנים הוא תוסף החלבון. מלבד העובדה שמדובר בתוסף פופולארי, לא מעט מתאמנים שואלים את עצמם האם תוסף חלבון אכן מתאים להם ובמידה וכן, מהי אבקת החלבון שכדאי להם לבחור ואיזה שייק חלבונים יהיה הרלוונטי ביותר לצורך מימוש המטרות והיעדים שלהם. חשוב מאוד לדעת שאבקת חלבון איננה רלוונטית כיום רק עבור ספורטאים, אלא גם עבור מתאמנים חובבניים ואנשים העוסקים בכושר לצורך חיטוב הגוף שלהם. על כן, אם החלטת לרכוש אבקת חלבון לצורך הכנת שייק חלבונים לפני או אחרי אימון, חשוב שתדע איזה אבקת חלבון כדאי לך לרכוש.
 
מהן אבקות חלבון

מרבית אבקות החלבון הן אבקות אשר בטוחות לשימוש. אבקות החלבון הן בעצם אבקות המכילות מינון גדול של חלבונים. במקום שהאדם יצרוך את החלבונים במינון נמוך יחסית ממאכלים המכילים חלבונים, הוא יכול לדאוג לצריכת כמות גדולה של חלבונים באופן מידי על ידי שתייה של שייק חלבונים שהוכן מאבקת חלבונים. ניתן למצוא כיום אבקות חלבון של חברות שונות, אולם, אדם המעוניין להתחיל לצרוך אבקת חלבון כחלק משגרת האימונים שלו, חייב לבחור באבקת חלבון של מותג מוכר, הידועה כאבקה בטוחה לשימוש, יעילה לצורך מימוש מטרותיה ואיכותית. אין ספק שאבקת חלבון מהווה כיום את הדבר הפופולארי ביותר עבור לא מעט אנשים שעוסקים בכושר לצורך פיתוח גוף, בריאות הגוף, חיטוב הגוף.
 
במה עוזרת אבקת חלבון

אבקות חלבון מהוות "תוספי מזון" ובהתאם לכך, הן רלוונטיות עבור אנשים שאינם מצליחים לצרוך את כמות החלבון אשר הגוף שלהם דורש בכדי להגיע ליעדיו, מהמזונות הרגילים. לא מעט מאמני כושר ותזונאים ימליצו על הגעה ליעדים מבחינת כמות החלבון דווקא מצריכת מזונות רגילים, אולם, לא מעט אנשים אינם מצליחים לעשות זאת ולכן האלטרנטיבה הטובה ביותר עבורם היא שימוש באבקת חלבון. שייק חלבונים מאפשר לאדם לצרוך את החלבונים בצורה נקייה עם מינימום של פחמימות ושומנים אשר מצויים במזון. אבקות החלבון מגיעות ממקורות שונים כגון: חלבון מי גבינה, חלבון סויה, חלבון אפונה, חלבון חלב, חלבון על בסיס ספירולינה ועוד. ההבדל בין מקורות החלבון השונים מתבטא באיכות החלבון מבחינת תכולת חומצות האמינו החיוניות בו, תכולת הלאוצין אשר משפיע על השריר ועוד.
 
מהם היתרונות של שימוש באבקת החלבון

כאמור, ראשית כל אבקת חלבון מספקת לאדם שאיננו מצליח להשיג את כמות החלבונים אשר הוא זקוק להם למימוש יעדיו מהמזונות הרגילים. שנית, אבקות החלבון מספקות כמות חלבונים משמעותית מאוד, אשר נספגת באופן מהיר בגוף. בנוסף לכך, שימוש באבקת חלבון מכילה בה חומצות חיוניות לתהליכי בניית שריר, חיטוב הגוף ועוד. כאשר בוחרים אבקת חלבון איכותית של מותג מוכר, ניתן לדעת באופן וודאי שהאבקה תסייע לאדם במימוש היעדים שלו בצורה קלה, בריאה, נוחה ואף טעימה.

עוד במגזין

השכרת דוכני מזון - כל מה שצריך לדעת
צימרים ונופש בצפון
סטטיסטיקה של משבר – אחד מכל חמישה עסקים לא ישרדו את החודשים הקרובים
איך לבחור יועץ משכנתא

תגובות תגובות
X